Saunas bieten eine beeindruckende Vielfalt an Möglichkeiten, die perfekt auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt werden können – ob trocken oder dampfig, beruhigend oder belebend. Besonders beliebt ist die traditionelle finnische Trockensauna mit hohen Temperaturen von 80-90 °C, die die Entgiftung fördert und die Haut verbessert. Aufguss Saunen, ausgestattet mit speziellen Öfen und einer Vielzahl von Saunasteinen, ermöglichen intensive Rituale mit ätherischen Ölen, Honig oder Kräutern. Diese Rituale finden zunehmend auch in Heimsaunen statt und sorgen für ein besonderes Saunaerlebnis.
Die Welt der Sauna ist eine weite und bunte Welt. Die Schönheit dieser Welt liegt darin, dass jeder die Art der Sauna und des Saunierens so wählen kann, dass es den gewünschten Effekt erzielt. Eine Sauna kann beruhigend oder belebend sein, trocken oder dampfig, traditionell oder eine Biosauna, eine ätherische Öl oder Himalaya Salz Therapie Sauna. Die Sauna kann entspannend, regenerierend, erfrischend oder muskelentspannend sein.
Die meisten Saunaliebhaber kennen und nutzen die Trockensauna, also die traditionelle finnische Sauna. Da jeder Saunatyp unterschiedliche gesundheitliche Vorteile bietet, lohnt es sich, auch die anderen Typen kennenzulernen. In unserem Land werden auch die Saunarituale und Aufgüsse immer beliebter. Verschiedene Aufgüsse mit ätherischen Ölen, Kräutern, Früchten oder Alkohol lassen sich besonders gut mit einem Aufguss Ofen durchführen.
Die traditionelle finnische Sauna ist eine Trockensauna, in der ein Holzofen oder ein elektrischer Saunaofen eine hohe Temperatur von 80-90 °C erzeugt. Durch die hohe Temperatur beginnen wir sofort zu schwitzen, was dazu beiträgt, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Hautzustand zu verbessern.
Der grundlegende Unterschied zwischen einem Aufguss Saunaofen und einem traditionellen finnischen Saunaofen liegt in der Menge der Saunasteine. Ein Aufguss Ofen enthält bis zu fünfmal so viele Steine und ist so konstruiert, dass die heißen Steine sowohl von der Seite als auch von oben begossen werden können.
In Aufguss Saunen ist die Luftfeuchtigkeit ausreichend niedrig, sodass das Wasser im Schweiß verdunsten kann. Während des Aufgusses ist ein starker Reiz spürbar, da die Abkühlung plötzlich unterbrochen wird. Wasser wird auf die heißen Steine gegossen, und die Dampfwolke breitet sich im Saunaraum aus.
Die befeuchtete Luft kondensiert auf der Haut, was deren Erwärmung zusätzlich verstärkt. Diese Aufgüsse lassen sich sehr gut mit verschiedenen ätherischen Saunaölen, Saunahonig, Honigseife und anderem Sauna Zubehör kombinieren.
Heutzutage finden Saunarituale nicht nur in Hotels, sondern auch bei der Nutzung von Heimsaunen statt. Während dieser Rituale werden verschiedene Aufgüsse mit unterschiedlichem Sauna Zubehör durchgeführt.
Die Wirkung von Aufgüssen mit ätherischen Ölen kann durch häufigere Wiederholung verstärkt werden. Bei einem Aufguss Ofen ist dies dank der großen Menge an Saunasteinen problemlos möglich.
